Du soin à la maîtrise du mental
Mon chemin, forgé par deux décennies en milieu hospitalier et en management d'équipes de santé, m'a appris l'importance cruciale de la résilience mentale. J'ai vu l'impact du stress sur la performance et le bien-être.
Cette compréhension m'a menée aux neurosciences, une discipline qui offre des outils concrets pour réguler le stress et optimiser les capacités cognitives.
Je suis aujourd'hui préparatrice mentale certifiée en neurosciences, dédiée à transmettre cette maîtrise.
Par ailleurs, le sport d'endurance (l ’activité physique de manière générale) m’a toujours aidé à développer ma persévérance, physique mais surtout psychologique.
Cet anti-stress naturel m’a permis, au travers du tennis, de la course à pied, particulièrement le trail, de toujours alléger mon esprit ainsi que de retrouver sérénité et clarté dans les moments de stress, de doute.
